Eine Psychotherapie ist dann zu empfehlen, wenn Sie Probleme haben, die Sie so belasten, dass Sie damit nicht mehr zurecht kommen und diese bereits psychische Symptome erzeugen. Eine Abklärung, ob Psychotherapie ein geeignetes Verfahren für Sie ist, kann aber auch bereits erfolgen, wenn Sie sich aufgrund eines Problems emotional sehr belastet fühlen. Dies gilt insbesondere dann, wenn psychische Probleme oder Symptome bereits eine Weile bestehen oder sich verschlimmert haben.

Bestand vor einigen Jahren in unserer Gesellschaft noch eine gewisse Skepsis gegenüber Personen, die eine Psychotherapie machten, so hat sich die Psychotherapie als anerkanntes Heilverfahren mittlerweile flächendeckend etabliert. Es ist „normal“ geworden, sich in belastenden Lebenssituationen, bei psychischen Problemen die Hilfe und Unterstützung eines/einer Psychotherapeut*in als Fachmann oder -frau in Anspruch zu nehmen.